תפקוד נשימה
מערכת הנשימה מורכבת מרשת של איברים ורקמות הפועלים יחדיו ועוזרים לנו לנשום, המערכת כוללת את דרכי הנשימה, הריאות, השרירים שמפעילים את הריאות וכלי הדם. חלקים אלו פועלים יחד כדי להעביר חמצן בכל חלקי הגוף ולנקות גזי פסולת כמו פחמן דו חמצני. ישנם מצבים שונים שיכולים להשפיע על מערכת הנשימה שלנו ולגרום לדלקות, נפיחות וכאב, לדוגמא מצבים כמו: אלרגיה, אסטמה, זיהום, מחלות והזדקנות. אחת הדרכים לשמור על מערכת הנשימה ועל תפקוד הנשימה שלנו היא באמצעות תרגול של אומנויות סיניות בשם טאי צ’י וצ’י קונג, שמשפרים משמעותית את תפקוד הריאות והנשימה.
טאי צ'י
טאי צ’י היא תנועה שיטתית של כול הגוף שפותחה כטכניקה להגנה עצמית בסין העתיקה. הטאי צ’י מקדם שלווה באמצעות תנועה עדינה וזורמת, ובכך תורם להפחתת מתח. לטאיצ’י יש מגוון יתרונות בריאותיים. כיום הוא משחק תפקיד חשוב יותר ויותר בתחום השיקום הריאתי, תוכנית טיפול של טאיצ’י הוכיחה כמשפרת את תפקוד הריאות, יכולת הפעילות הגופנית, המצב הבריאותי ,המצב הנפשי ואיכות החיים של חולים רבים.
צ'י גונג
צ’י גונג הוא תרגול סיני טיפולי אשר נעשה בו שימוש במשך אלפי שנים כדי לייעל ולהחזיר את האנרגיה(צ’י) לגוף, לנפש ולרוח. אלמנטים של פילוסופיות טאואיסטיות ובודהיסטיות מהווים את הבסיס לצ’יגונג, המקדם בריאות וחיוניות באמצעות תרגילים עדינים לנשימה ,לגוף, לנפש ולקול. צ’י גונג עשוי להיות מועיל למניעה, טיפול ושיקום של זיהומים בדרכי הנשימה, כולל קורונה. קשישים, במיוחד, יכולים להפיק תועלת מצ’יגונג מכיוון שקל לתרגל אותו.
שני התחומים מקבילים אחד לשני, אחד המרכיבים בצ’יגונג הוא הטאי צ’י. מחקרים הוכיחו שלצ’י קונג וטאי צ’י יש השפעות מועילות על הגוף ושאלה הופכים להיות שיטות הוליסטיות פופולריות ונפוצות בטיפול בחולים במגוון בעיות בריאותיות. הקליניקה שלנו מתמחה בתרגול בנשימה ובתנועה בשיטות אלו.